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Les Bienfaits de la Méditation

Les Bienfaits de la Méditation

Quelle que soit la quantité de stress dans votre vie et quel que soit le nombre d’exigences qui vous sont imposées, vous pouvez atteindre le contentement, la paix, la tranquillité et la sérénité à travers la pratique de la méditation. A travers la méditation, vous pouvez atteindre la joie – qui est la Sagesse.

La méditation est une méthode spécifique très efficace pour atteindre le bonheur et une plus grande confiance en soi. Grâce à la méditation, vous pouvez atteindre les buts les plus importants dans la vie : le bonheur et le succès. Oui, le succès. Le succès est un concept très important, même si on a usé et abusé du terme. J’utilise le mot succès dans le sens de “atteindre son but dans l’existence”.

Comprenez que la méditation n’est pas juste une technique de relaxation. C’est un processus à plusieurs étapes qui commence par la relaxation mais qui dépasse de loin celle-ci. La méditation n’améliore pas seulement votre vie spirituelle, mais elle peut également vous aider à mieux réussir votre vie quotidienne. Surtout, la méditation est une méthode mystique pour adoucir et supprimer le karma qui vous limite.

Le Yoga enseigne que nous méditons pour regagner quelque chose que nous avons perdu, pour retrouver quelque chose de nous-même. Certains l’appellent l’enthousiasme, d’autres l’appellent l’entrain, et d’autres encore la Félicité d’Être. Le monde a apparemment perdu sa capacité à faire l’expérience de la joie. Nous avons perdu notre capacité à apprécier la vie et à faire ce que nous avons à faire sans nous faire de soucis et nous inquiéter. Nous avons perdu notre capacité à être dans “l’ici-et-maintenant”. Les anciens sages disaient :

“Si vous devez marcher, marchez. Si vous devez vous asseoir, asseyez-vous. Mais, quoi que vous deviez faire, n’hésitez pas !”

Apprenez à faire quelque chose avec toute la force de votre mental et de votre être. La Méditation nous permet de travailler, d’aimer et de créer et de faire toutes ces choses beaucoup plus efficacement et complètement.

La méditation nous permet d’être content maintenant dans ce que nous sommes en train de faire ou de ne pas faire. Un vieux poème Sanskrit le dit de cette façon :

Hier n’est plus qu’un souvenir
Demain n’est encore qu’un espoir
Aujourd’hui et aujourd’hui seulement est l’éternel maintenant.

La pratique de la méditation nous donne cet état spécial de conscience qui nous permet de vivre plus efficacement et plus harmonieusement dans l’éternel maintenant.

Ainsi, lâchez vos peurs, espoirs, aspirations pour demain. Vivez maintenant. Soyez heureux, content, en paix et serein dans l’éternel maintenant. Quoi que vous cherchiez, recherchez-le dans l’harmonie et efficacement tout en maintenant la paix et l’harmonie de ce moment présent. Soyez en paix maintenant et efforcez vous d’atteindre harmonieusement de nobles objectifs.

La Méditation vous permettra de devenir encore plus direct et franc avec vous-même et avec les autres. Cela vous permettra d’être plus entier. La méditation aidera votre vie à être plus complète. Finalement, la méditation vous permettra de rejoindre le flux universel de Conscience de la Vie dont nous nous sommes déconnectés. La méditation amène la conscience-clé suivante : Vous êtes maintenant et avez toujours été part de la Vie, non à part de la Vie.

Une bonne technique pour les méditants de tous niveaux est la technique de méditation par la respiration.

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Le Chemin du Kriya

Le Chemin du Kriya

Bienvenue à cette nouvelle série de cours sur « Le Chemin du Kriya ».

Dans l’éveil de ce qui se produit dans votre tête, je pense qu’il est crucial de réaliser son importance. C’est le pont pour éveiller votre conscience à l’Atma et à la totalité du Cosmos.

Selon La doctrine ésotérique, une fois que la conscience de l’Atma, le Soi, est éveillée, une fois que l’Œil, le Principe de l’Œil est ressenti, pas le Principe de l’ego mais le Principe de l’Œil, a été ressenti et reconnu, alors commence le véritable Eveil de la vie de l’âme, de la piste mémorielle.

Donc l’Esprit est remémoré. Donc la Vie Divine se déploie à l’intérieur de nous et autour de nous, en dessous de nous, derrière nous, à nos côtés, partout. Et nous irradions une énergie divine, une harmonie divine, un humour très Scorpionique et divin.

C’est le stade où le bébé ego commence son éveil vers la pleine maturité.Mais avant ce stade, l’ego est en sommeil, il est vivant mais pas conscient, certainement pas de lui-même, mais maintenant est venu le temps du travail, et l’accouchement est à portée de main.

Dans ce déploiement, l’âme va rencontrer de nouvelles conditions. De nombreux obstacles doivent être surmontés avant d’atteindre la maturité. Je n’ai pas dit la maturité spirituelle, j’ai dit maturité. Pas seulement la maturité spirituelle, mais le grand facteur pour nous, à ce moment et en ce lieu : la maturité humaine.

Cet ego en se déployant va subir maintes expériences, maintes épreuves avant d’être forcé à rencontrer et à s’adapter à de nouvelles conditions extérieurement et intérieurement.

Le premier tournant vers le haut sur le Chemin est simplement l’Eveil. Parfois il y aura des revers. C’est comme quand on tombe quand on est bébé. Le secret est double : se relever une fois de plus, juste une fois de plus que vous êtes tombés.

Et deuxièmement, dans mon expérience spirituelle, plus important, ne pas se décourager par la chute. Ne pas voir ce trébuchement, ne pas voir cette chute comme un échec, mais plutôt comme un stade d’évolution, être capables de se tenir droits dans cette dignité spirituelle que vous êtes.

Dans ces 15 enregistrements MP3 traduits en français sous forme de PDF qui font suite à l'Enseignement Atteindre la Méditation Profonde, Kriyananda explique que l'intériorisation de votre conscience via la Méditation est la clé qui ouvre le Chemin vers l'Illumination.

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Le Yoga, une Voie vers la Sagesse, le Samadhi et les Yoga-siddhis

Le Yoga, une Voie vers la Sagesse, le Samadhi et les Yoga-siddhis

Dans le dernier article, nous parlions de nouveaux rêves, de nouveaux départs.

Et si nous prenions un nouveau départ en rêvant d’apprendre la philosophie fondatrice du Kriya Yoga avec Sri Patanjali ?

Grâce aux commentaires détaillés, émaillés d’aperçus profonds de chacun des 53 Sutras, la grande Sagesse de Goswami Kriyananda a su rendre limpide ce texte ésotérique. Il est alors abordable au chercheur authentique sur le Chemin qui tout au long du parcours vérifie l’assimilation des étapes de cette méthodologie occulte avec les Questions d’Aide Personnelle à la fin de chaque chapitre.

“Maintenant, à un moment auspicieux, commence l’enseignement traditionnel en Yoga.”

“Il est nécessaire de gagner de fraîches impressions, des concepts et des perceptions qui vous permettront de vaincre les impressions négatives passées de cette vie (incluant le stade foetal), et les autres impressions négatives du passé. Ces impressions continuent à créer une soi-disant réalité physique dans le mental. Vous devez gagner des impressions fraîches, expansives qui vaincront toutes les impressions passées limitantes. Vous devez revenir au principe Shanti de paix, tranquillité, sérénité et harmonie qui produit ou révèle la Sagesse. Cette Sagesse vainc ces impressions négatives du passé. Sans cette Sagesse, vous êtes cadenassés dans un monde qui n’a aucune réalité. Sans cette Sagesse, la seule chose que vous pourrez voir, ce sont vos émotions passées et non les vrais évènements de cette vie (ni de la Vie). La Réalité n’est perçue que par le mental apaisé en état de Samadhi.

Le Yoga est l’acquisition de Yoga-siddhis, ces Pouvoirs Occultes ou Divins. En vérité, les pouvoirs sont simplement la force du mental concentré, méditatif. Yoga-siddhi signifie le pouvoir divin du mental concentré ou méditatif de vaincre le karma du passé. Cela s’accomplit par l’acquisition de la Sagesse. La Sagesse se gagne via l’étude. On peut étudier et cependant ne pas apprendre. La Sagesse se gagne donc via la contemplation sur nos expériences ici et maintenant, dans cette existence extérieure ; ici et maintenant dans cette existence intérieure.

Nous devons pratiquer encore et encore et atteindre la quiétude avant d’étudier le Yoga. Nous devons encore et encore pratiquer et atteindre l’abstention, pratiquer et atteindre la contrainte physique et mentale avant d’entreprendre sincèrement l’étude du Yoga. En évitant constamment les intérêts matériels tout en accomplissant toujours votre devoir dans ce monde, vous vous libérez des conflits et êtes prêt à pratiquer le Yoga.

Dans le moment tranquille de votre Kriya, Sri Patanjali souligne que vous entrez dans les franges extérieures du Samadhi et atteignez une impression de Samadhi (un Samskara Samadhique), une impression de Samadhi créée à un moment auspicieux dans votre vie quotidienne qui vaincra finalement toutes les impressions limitantes et les bêtises de votre jeunesse. La jeunesse de votre Esprit, non la jeunesse de votre corps ou de votre mental.”

— Commentaire de Sri Goswami Kriyananda du Sutra 1.1, Livre I des Kriya Yogas Sutras de Sri Patanjali, La Science de l’Illumination.

Le Chemin du Kriya

Prenez un nouveau Départ, accomplissez vos Rêves sur le Chemin du Kriya

Vous souvenez-vous de cette histoire que nous racontait Kriyananda au sujet de la prison de Fort Alcan en Colombie-Britannique au moment de la ruée vers l’or ?

La prison de Fort Alcan était unique avec ses murs en grès de 2,50 m d’épaisseur et 5 m de hauteur, ses deux portes massives, ses verrous énormes dont la clé était si large qu’elle ne pouvait qu’être portée seule par un homme et il fallait deux hommes à chaque porte pour tourner la clé avec force efforts et ouvrir la porte.

En 80 ans d’histoire, aucun homme ne s’en est jamais échappé de la prison de Fort Alcan.

Finalement la ruée vers l’or déclina, les frontières s’établirent, il n’y eut plus assez de prisonniers pour rentabiliser la prison et le Fort fut abandonné par décret gouvernemental.

A cette annonce chaque habitant du territoire s’y précipita pour dépouiller la prison de tout ce qui était précieux, le bois, les pierres, l’outillage électrique et surtout la plomberie, la tuyauterie. Et tandis que les gens s’emparaient de tout cela, un jour un des gars rata la porte et heurta le mur et devinez quoi, le tuyau traversa entièrement le mur épais de 2,50 m ! Tout le monde fut choqué.

Après examen, ils constatèrent que seuls les portes et les piliers qui les soutenaient étaient en grès mais le reste des murs n’était que papier mâché recouvert d’argile de façon à imiter la brique.

Comment se fait-il alors que personne n’ait pu s’échapper ? Personne n’a pu s’échapper parce que tout le monde croyait impossible de s’échapper ces murs massifs au vu des portes, au vu des clés, au vu des quatre hommes qui ouvraient les portes, donc comment s’échapper de là  ?

“La croyance est une force puissante qui vous emprisonne ou qui vous guide. En fonction de ses croyances un homme agira ou n’agira pas. Nous devons évoluer, grandir, nous dépasser. Mais il y a un besoin fondamental au-delà  de ces processus de constante maturation et changements et c’est un état singulier de satisfaction ou de bonheur qui provient vraiment d’un nouveau départ.

Nous sommes ici pour initier un nouveau départ. Aujourd’hui est différent d’hier parce qu’aujourd’hui est une accumulation de toutes les années passées et le point d’un nouveau départ où hier s’estompe et demain commence. C’est le point où toutes les choses commencent.

Elles commencent avec notre tête, notre mode de penser, nos pensées, nos espoirs, nos rêves, nos croyances, et tout ce nouveau départ de bonheur se fonde sur un seul concept, sur le concept que ce n’est pas tant ce que vous rêvez que la façon dont vous osez rêver. Tout est possible. Nous vivons dans un univers incroyablement magique. Tout rêve qu’a un humain ou une entité, cet univers à la capacité d’accomplir ce rêve.”

Goswami Kriyananda

Cette année, le Centre de Kriya Yoga France vous propose d’initier un nouveau départ avec ce nouvel Enseignement “Le Chemin du Kriya”.

Dans ces 15 enregistrements MP3 traduits en français sous forme de PDF qui font suite à l’Enseignement Atteindre la Méditation Profonde, Kriyananda explique que l’intériorisation de votre conscience via la Méditation est la clé qui ouvre le Chemin vers l’Illumination.

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Adoucir Votre Karma et Améliorer Votre Vie

Adoucir Votre Karma et Améliorer Votre Vie

Conçu comme un Cahier d’Exercices faisant suite à son ouvrage : Les Lois du Karma, c’est ce que vous propose Sri Goswami Kriyananda dans ce nouvel Enseignement qui fait suite au thème crucial du Karma abordé pendant le séminaire Kriya en Avignon : 70 Méthodes pour Adoucir Votre Karma et Améliorer Considérablement Votre Vie.

“Essentiellement, selon la Doctrine du Karma, chaque pensée, mot et/ou action physique produit une influence physique, mentale et/ou astrale, ainsi qu’une empreinte transcendantale invisible. Par conséquent, pour adoucir ou surmonter le karma, il est vital d’atteindre et de maintenir un état de Conscience de Soi.

Pour cela, intériorisez-vous : prenez une partie de votre mental et retournez-la sur votre mental, afin de devenir conscient de vos fonctions mentales et de ses penchants. Observez ces penchants et notez-les dans un journal.

A mesure que vous en devenez plus conscient, listez-les en les classant par catégories, afin de les regarder rapidement plus tard et de les analyser. Les penchants du mental sont des énergies karmiques potentielles cherchant à s’exprimer.

Une fois poussées, ces graines karmiques doivent être vécues – souvent pendant de nombreuses années, voire toute une vie. Souvenez-vous de ce que vous voyez en observant les penchants de votre mental et réfléchissez, car ce que vous voyez n’est qu’une infime fraction de penchants karmiques plus vastes, encore inconscients, qui cherchent à se manifester à nouveau.

Donc, la PREMIÈRE MÉTHODE pour adoucir votre karma consiste à rechercher vos penchants et à les enregistrer paisiblement. Puis doucement, doucement, de les changer s’ils sont négatifs, destructeurs, confinants ou limitants…”

— Goswami Kriyananda

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Le Chemin – XII – Les Bénédictions de la Méditation

Le Chemin – XII – Les Bénédictions de la Méditation

Kriyananda, avec toutes les taches et corvées qui m’incombent, je n’ai pas 2 heures pour méditer. Combien de temps faut-il pour méditer ?

Réponse : 3 secondes.

Il s’agit d’Ananda, la Félicité. Si vous méditez pendant quatre heures dans un total inconfort, il n’y a pas de joie, pas de félicité Anandique, pas de bonheur et bien sûr vous arrêterez de méditer.

Donc, faites du Hatha Yoga pour assouplir le corps, prenez une posture qui soit confortable, puis une respiration profonde, fermez les yeux, concentrez-vous en Ajna chakra, à la racine du nez entre les deux sourcils et ressentez le plus haut état de conscience.

Pendant quelques secondes vous avez oublié toutes vos préoccupations et ce ressenti vous induira à revenir méditer au même endroit au même moment. Le mental retournera là  parce qu’il aura trouvé un moment de quiétude, de joie, de contentement, d’harmonie. Là , plus de jugement…

— Goswami Kriyananda

Le Chemin – VIII –  De la Réincarnation

Le Chemin – VIII – De la Réincarnation

A la question de Tom, “Croyez-vous en la Réincarnation ?”, Goswami Kriyananda répond :

“Non, je ne crois pas en la réincarnation car je sais que c’est un fait. C’est un fait car je me souviens de certaines de mes vies passées. L’être humain moyen en général s’est incarné environ 987000 fois en tant qu’être humain…”

… Quelle est la valeur de la réincarnation et de s’incarner dans un corps ?

La Sagesse car cela nous donne du temps pour neutraliser les rêves insensés dont nous ne voulons plus, d’adoucir le karma et de dissoudre les désirs.

C’est le bénéfice qu’apporte la méditation : La dissolution des désirs grâce au Délai qu’accorde le Temps…

— Goswami Kriyananda

Séminaires

Séminaire de Kriya Yoga : “LES FONDATIONS ÉSOTÉRIQUES DU KRIYA YOGA III” animé par SRI GOSWAMI KRIYANANDA : du dimanche 6 Mai, 9h00 au mardi 8 Mai 2012, 16 h00

SÉMINAIRE KRIYA INTENSIF animé par SRI GOSWAMI KRIYANANDA : “Les Fondations Ésotériques du Kriya Yoga III”

Du dimanche 6 Mai, 9h00 au mardi 8 Mai 2012, 16h
Hôtel Mercure Pont d’Avignon
Rue Ferruce, Quartier de la Balance
84000 AVIGNON

Pré-requis: Fondations Esotériques niveau 1 et Fondations Esotériques niveau 2.

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Le Chemin – VI – Méditation : Les Débuts

Le Chemin – VI – Méditation : Les Débuts

A la question de Sylvia, “EST-IL IMPORTANT DE RESTER IMMOBILE ?”, Goswami Kriyananda répond :

A 100% ! Trouvez un endroit tranquille, ne faites rien ; au bout de quelque temps, l’ennui paraissant, vous vous décidez alors à penser, passant ainsi du royaume physique au royaume mental.

Dans cette immobilité, le mental est plus libre d’attirer un supplément d’énergie pour penser à ce qui se manifeste : Qu’est-ce qui est important ? Qu’est-ce qui fonctionne ? Qu’est-ce qui ne fonctionne pas ? Pourquoi suis-je malheureux ? Comment faire pour être plus heureux ? Comment rendre les gens autour de moi plus heureux ? … ce sont là  les premiers stades de la méditation.

Dans cette vidéo, Goswami Kriyananda explique que le temps tranquille de la méditation nous offre de fabuleuses révélations, entre autres que tout commence à l’intérieur de notre tête : le karma créé mentalement se cristallise pour devenir verbal et finit par s’actualiser dans le plan physique…

— Goswami Kriyananda

L’Élément Terre : le mouvement de l’Esprit dans le Temps

Etudiants, la Leçon #2 de La Science Mystique du Kriya Yoga est parue.

Bonne Pratique !

“… Vous êtes Conscience existant dans le temps, la Réalité infinie et absolue se manifestant à travers le soi fini, individualisé.

Le but préliminaire d’un Kriya jyothi est de réaliser à travers des expériences profondes de méditation que tous les êtres humains sont des manifestations concrètes de la divinité céleste dans le royaume du temps, de l’espace et des atomes.

Selon l’ancien Cantique de la Création trouvé dans le Rig-Veda,

Qui sait d’où vint cette création,
Ou s’il y avait un au-dessus et un au-dessous ?
Même les êtres divins l’ignorent, ils n’étaient pas là  non plus.

Tout ce qui existe dans le royaume du temps participe simultanément de la divinité et de la limitation. Le temps est souvent considéré comme un obstacle à l’accomplissement de nos rêves ; mais, compris avec sagesse, le temps est une voie vers l’opportunité et la réalisation – un véhicule pour l’accomplissement de vos rêves.

Par exemple, si vous devez traverser un lac, vous pouvez travailler dur pour construire un bateau solide ou vous pouvez attendre que l’eau gèle l’hiver. Les pré-requis sont la patience et la compréhension des cycles.

Apprenez la patience, mes bien-aimés, et pendant que vous attendez le bon moment pour agir, ayez le contentement, Santosha. Tous vos rêves peuvent s’accomplir dans le temps.

Goswami Kriyananda, La Science Mystique du Kriya Yoga, Niveau II, Leçon #2

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