Kriya

Le yoga, dans toutes ses formes, est bien connu pour ses nombreux avantages sur la santé. Cependant, le Kriya Yoga, une technique ancienne qui trouve ses racines dans la tradition yogique de l’Inde, offre des avantages uniques qui ne sont pas aussi largement reconnus.

Allant au-delà des bienfaits physiques, cette forme particulière de yoga offre une profonde transformation spirituelle et mentale. Voici dix bienfaits méconnus du Kriya Yoga pour le corps et l’esprit.

1. Purification Profonde des Canaux Énergétiques
Le Kriya Yoga, à travers ses techniques spécifiques, purifie profondément les nadis (canaux énergétiques). Cela aide à éliminer les blocages énergétiques, facilitant ainsi un flux d’énergie libre à travers le corps, renforçant la vitalité générale et le bien-être.

2. Équilibrage du Système Nerveux
Les techniques de respiration du Kriya Yoga, connues sous le nom de pranayama, ont un effet bénéfique direct sur le système nerveux. Elles peuvent aider à équilibrer le système nerveux sympathique et parasympathique, favorisant la relaxation et réduisant l’impact du stress.

3. Renforcement de la Concentration et de la Clarté Mentale
Le Kriya Yoga n’est pas seulement une pratique physique; il englobe également des méditations profondes qui améliorent la concentration et la clarté mentale. Cette focalisation accrue peut être bénéfique dans la vie quotidienne, que ce soit au travail, lors de la lecture ou dans toute autre activité nécessitant une attention soutenue.

4. Augmentation de la Sensation de Joie et de Bien-être
Grâce à la libération d’énergie bloquée et à l’équilibrage des chakras, de nombreuses personnes qui pratiquent le Kriya Yoga déclarent ressentir une augmentation de la joie, du bonheur et du bien-être général.

5. Régulation Hormonale
Les postures et techniques de respiration du Kriya Yoga peuvent stimuler les glandes endocrines, aidant à réguler la production d’hormones. Cela peut avoir un impact positif sur l’humeur, la croissance, le métabolisme et la fonction sexuelle, entre autres.

6. Développement de l’Intuition
L’un des bienfaits les plus intrigants du Kriya Yoga est le développement de l’intuition. En équilibrant le troisième œil ou le chakra Ajna, cette pratique peut aider à affiner les sens intuitifs, améliorant la prise de décision et la conscience de soi.

7. Adoucissement du Karma des Vies Antérieures
Le Kriya Yoga est souvent associé à l’accélération de la dissolution du karma. Cela signifie que les actions passées, qui peuvent autrement influencer négativement la vie présente, sont neutralisées, permettant une progression spirituelle plus rapide.

8. Stabilisation Émotionnelle
La pratique régulière du Kriya Yoga peut aider à stabiliser les émotions. Les fluctuations émotionnelles, qu’il s’agisse d’anxiété, de dépression ou de colère, peuvent être atténuées, conduisant à un état d’esprit plus équilibré.

9. Amélioration de la Flexibilité et de la Posture
Bien que cela puisse sembler un avantage évident du yoga, le Kriya Yoga, grâce à ses postures spécifiques, cible certaines régions du corps qui sont souvent négligées dans d’autres formes de yoga. Cela conduit à une amélioration de la flexibilité globale et à une posture droite.

10. Éveil Spirituel et Élévation de la Conscience
Au cœur du Kriya Yoga se trouve l’objectif d’accélérer l’éveil spirituel. Les techniques avancées de cette pratique visent à élever la conscience, conduisant à des expériences mystiques et à une compréhension plus profonde de l’Univers et de sa place en son sein.

Le Kriya Yoga, avec ses techniques profondes et ses enseignements ancrés dans l’ancienne sagesse, offre bien plus que de simples exercices physiques. Ses avantages s’étendent à chaque fibre de l’être, promettant une transformation du corps et de l’esprit.

En intégrant le Kriya Yoga dans votre routine, vous pouvez non seulement améliorer votre santé physique, mais aussi élever votre conscience et équilibrer votre état d’esprit.

Comme pour toute pratique spirituelle ou physique, il est essentiel d’aborder le Kriya Yoga avec une ouverture d’esprit et le désir sincère de croissance et de transformation.

“Bien que la plupart d’entre nous pensent que Dieu n’eut qu’à claquer des doigts pour former l’univers en 7 Jours, les Élohim prirent le relais et dans une vaste structuration métaphysique de géométrie, la géométrie se créa en 7 schémas, non pas 6, mais 7. Le schéma de repos dit du “Septième Jour” est une part absolue du mouvement ou du schéma créateur.

Les 7 Cycles de Création sont un canevas, une esquisse. C’est une géométrie de votre empan, à travers le temps et à travers l’espace. L’espace pour vous est la matière : matière subtile, matière dense, super-subtile.

Ainsi, l’évolution de la Genèse, mystiquement comprise des yeux d’un Mystique, est le pèlerinage que vous entreprenez – nous dirions en Yoga le Disciplariat que vous prenez – non seulement à travers la matière, mais à travers le temps.

Vous endossez donc des formes. Et c’était un ancien concept juif de vies antérieures, de vivre de nombreuses fois, d’être un homme, d’être une femme, d’être un roi, d’être un Dieu, d’être un saint, d’être un pécheur si je puis utiliser leur mot.

De ce point de vue particulier, le sujet du Livre de la Genèse était le Livre des Nombres ; le Livre des Lettres ; la Lettre de la Loi via laquelle la Parole de Dieu vous révélait où vous en êtes, afin que vous puissiez vous remettre en équilibre, ou en termes chrétiens être sauvé ou re-né, ressusciter, illuminé, amené en équilibre serait le terme juif.

Reconnaître donc les 7 schémas créateurs comme un pèlerinage spirituel à travers le temps et l’espace, c’est effectuer ce mouvement de l’Inconscience à la Conscience à la Conscience-de-soi à la Conscience-Consciente-de-Soi Équilibrée.

Les 4 étapes, yōḏ ( י), hē ( ה), wāw ( ו), hē ( ה), de l’Inconscience à la Conscience à la Conscience-de-Soi à la Conscience-Consciente-de-Soi Équilibrée ; de l’Inconscience et de l’Ignorance à la Conscience à la Conscience équilibrée.

En connaissant la Parole de Dieu, les Lettres de Dieu, la Lettre de la Loi – la Loi étant la Torah, qui est yōḏ ( י), hē ( ה), wāw ( ו), hē ( ה) – vous pouvez trouver où vous en êtes, vous savez d’où vous êtes venu, et vous savez où vous allez.

C’est le cadeau de la Genèse, et c’est un cadeau fantastique !”

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Goswami Kriyananda in Regards d’un Mystique sur la Genèse

“Le partage de votre vie est une interaction entre vous et le monde. Pour la plupart des gens, il s’agit de prendre la masse de l’humanité et d’attirer à vous une seule âme. Appelez cette personne époux, compagnon, amant, ami ou Guru ou disciple pour certains, en tout cas, cette étape est une préparation pour vous apprendre à donner, à donner avec la bonne attitude et le bon motif… ou alors ce n’est pas vraiment donner.

Ayant compris que l’une des Leçons fondamentales dans toute incarnation est qu’en aidant autrui, vous vous aidez vraiment vous-mêmes, alors êtes-vous prêts à vous diriger vers des royaumes plus subtils et à gravir le sommet de la montagne vers le Succès dans Votre Vie ? A ce point de votre voyage spirituel, il est nécessaire de vous plonger dans l’Étude de l’Occulte.

Oui, à ce point vous devez comprendre le mysticisme de la Vie. Vous devez comprendre la Vie. Vous êtes maintenant au point d’essayer de voir la Lumière, de comprendre les Lois Fondamentales de la Conscience Consciente-de-Soi. C’est nécessaire si vous souhaitez :

• Comprendre la Volonté de Dieu, 
• Comprendre le Karma de Votre Vie, 
• Comprendre le Karma de l’Univers,  
• Comprendre le Temps et l’Espace,  
• Comprendre les dimensions de votre vie. 

Si vous souhaitez atteindre cette étape où rien ne vous surprendra, alors étudiez les Sciences Occultes. 

L’étude du Surnaturel vous rendra sage. Vous n’allez pas nager dans l’océan si vous savez qu’il y des requins sous l’eau, même s’ils passent inaperçus. Il y des Lois simples de la Nature que vous devez apprendre. Vous tournez le bouton d’eau froide avant celui d’eau chaude dans la douche, n’est-ce pas ? J’espère que vous avez appris cette loi simple de la nature. Vous retenez votre souffle avant de plonger dans l’eau.  

À ce stade, vous devez comprendre vraiment le symbolisme ésotérique de la Vie à travers l’étude de l’occulte. Vous devez comprendre la nature de la méditation, pas seulement méditer. Vous devez comprendre la nature du Samadhi, pas seulement comment entrer en Samadhi. C’est un programme de formation des Lois Fondamentales de la Conscience Intérieure, les Lois de la Conscience Consciente-de-soi.

En quoi consiste ce programme ? A prendre tout que vous avez appris de tous les livres et de tous les gens et à commencer à penser et à réfléchir. Ici vous digérez au lieu d’avoir l’indigestion. Dans ce processus de digestion, vous prenez maintenant toutes les pensées, expériences et ressentis que les gens ont partagés avec vous et vous vous les appropriez. Vous en faites votre propre philosophie. C’est essentiel.

Vous ne pouvez pas traverser ce monde avec la philosophie de Kriyananda. Vous ne pouvez pas traverser ce monde avec la philosophie de Yogananda. C’est dangereux. Vous ne pouvez pas traverser ce monde avec la philosophie d’une autre personne. C’est dangereux. Vous devez traverser votre vie avec votre philosophie. Et avec cette étape définitive, vous atteignez le Sommet de la Montagne du Succès. 

Avant de franchir cette étape, assurez-vous de le faire de manière à ne pas être le seul à en bénéficier mais que d’autres en bénéficient aussi. Prenez votre succès égoïste et partagez-le de façon à en faire bénéficier autrui. C’est tout. C’est assez simple. Ce n’est pas difficile. Il s’agit de savoir ce que vous voulez vraiment, ce qui nous ramène aux questions fondamentales :

• Que pouvez-vous faire pour vous sentir meilleur?
• Que pouvez-vous faire pour améliorer votre personnalité?
• Que pouvez-vous faire pour polir les bords rugueux de votre personnalité?
• Comment pouvez-vous adoucir votre personnalité?

Ne vous sentez pas menacé par les gens. Cessez de vous sentir inférieur. Nous sommes tous inférieurs. Il n’y rien de mal à cela. Nous sommes juste des êtres humains et, en tant que groupe, nous ne sommes pas très haut sur l’Arbre de Vie. Toutefois, nous nous déplaçons du point où nous existons. 

Or, d’après toute la mythologie et toute la théologie, nous sommes supposés être ou devenir des surhommes. Mais nous ne sommes ni surhommes, ni surfemmes. Nous ne sommes que des Terriens habitant dans un monde imparfait mais cependant très beau, parmi des créatures imparfaites, souvent très faibles, très confuses et donc très égoïstes. 

Pourtant, ces Terriens sont aussi très beaux. Peut-être qu’il s’agit tout simplement d’aimer le monde et ses créatures. L’autre jour, je regardais un documentaire sur la nature à la télévision avec des enfants. L’on y voyait hiboux, tigres, lions et gazelles. Les petits enfants s’extasiaient, “Oh, regarde le beau lion”. “Oh, regarde le beau tigre”. “Oh regarde la belle gazelle”. Puis le film montra un être humain, et un enfant de six ans se tourna vers moi en disant, “Je ne suis pas si sûr d’aimer cet animal !” La violence que les humains infligent aux humains est incroyable et nous atteint à un âge de plus en plus jeune. Elle modèle notre mental. La méditation est un moyen de refaçonner le mental dans des formes plus positives. 

Vous êtes part de l’espèce humaine, aussi devez-vous vous méfier que le karma de groupe ne devienne pas votre karma. Éloignez-vous du karma de groupe négatif. Maintenez votre propre karma positif et renvoyez-le dans le monde avec toute la puissance que vous puissiez rassembler. Peu importe si je gagne ou si je perds ou si vous gagnez ou vous perdez. Peu importe si cinquante mille personnes m’entendent ou une seule, ou même personne. J’ai entendu. C’est ce qui important. Avec cela j’ai réussi.

Osez atteindre et saisir votre Étoile du Succès. Osez l’amener à votre poitrine. Découvrez qu’il est possible de rêver votre rêve dans la Joie, avec Joie. En gravissant la montagne avec détermination et moyens habiles, debout au sommet de la montagne, vous verrez la configuration du terrain. Vous verrez ce qui doit être fait. Mais d’abord, rêvez sagement votre rêve.  

Soyez discipliné. Soyez discipliné. Soyez discipliné…”

Goswami Kriyananda in Les Puranas, Mythes de la Création

La Technique de Méditation de l’Objet de Beauté, universelle, fondamentale, utilisée par tous les Mystiques du monde des temps anciens et modernes, sert de base pour illustrer les concepts profonds sous-jacents à ce processus en sept étapes qui sous-tendent toute méditation profonde.

Voici l’occasion de revoir les concepts sous-jacents à ce processus en sept étapes !

Bonne pratique !

“La méditation signe l’étape finale de cette Technique de Méditation de l’Objet de Beauté qui est un état de pleine attention sans tensions. Le maintien de l’état de concentration vous fait glisser sans effort dans la méditation. C’est essentiel car toute connaissance profonde ne peut affluer des mentaux inconscients et super-conscients que si l’objet est maintenu sans efforts dans le mental.

Historiquement, le but essentiel de la méditation est d’accéder à un état de conscience appelé Ananda. Ce mot Sanskrit Ananda est la ‘Sagesse Vivante’. L’État Anandique, l’état de Félicité, est l’état le plus équilibré qu’un être humain puisse expérimenter. Or la plupart des gens ne l’éprouvent jamais. Ananda… Ananda… Ananda… est, paraît-il, l’état de conscience primordial du Terrien.

Dans l’étape de Concentration, chaque fois que vous ramenez le mental à l’objet choisi sans vous troubler ou vous fâcher ou produire une forte réaction mentale, vous apprenez à méditer. A force, votre mental ne s’offusquera plus chaque fois que vous le recentrez. Le mental va toujours où il est plus facile d’aller, c’est-à-dire qu’il suit le chemin de moindre résistance.

La prochaine étape est d’éloigner sans efforts votre attention de l’objet vers l’État de Ressenti évoqué quand votre conscience entre en contact avec cet objet. L’objet peut être matériel ou immatériel. Ce peut être une pensée dense ou une pensée super-subtile. En déplaçant votre conscience de l’objet au ressenti en vous, l’objet se dissipera en arrière-plan et votre conscience se fixera de plus en plus sur le ressenti produit par cet objet.

L’étape suivante consiste à trouver le Point de Quiétude dans votre méditation puis de méditer sur le ressenti qui existe au centre de cet état.

Le but de cette technique étant de Méditer sur le Méditant, la prochaine étape consiste à se déplacer de l’objet de méditation au ressenti dans la méditation ; du ressenti au centre du ressenti ; et de ce ressenti centré au méditant. Vous méditez sur le Senteur du ressenti, sur le Voyant de ce qui est vu. Dans cet état, vous devenez davantage conscient du méditant que de toute autre chose.

Même le ressenti glisse à l’arrière-plan de votre conscience. La Conscience Cosmique entre alors et se centre au premier plan de votre conscience.

Étape suivante : Quand vous commencez à ressentir l’objet, mettez en jeu le souffle. Sur l’inspir, percevez le ressenti (non l’émotion) émanant de l’objet de beauté affluer dans les tréfonds de votre conscience. Sur l’expir, percevez le ressenti se déverser de tout votre être dans le cosmos.

L’afflux de ce ressenti dans tout votre être a un double effet de guérison qui régénère votre corps physique et votre mental. En saturant chaque cellule de votre être et chaque pétale de votre mental avec ce ressenti, 14 forces positives affecteront votre vie :

1. Vous réduisez la force de votre karma constrictif,
2. Vous dissolvez d’autres fragments karmiques constrictifs,
3. Vous rendez le mental plus paisible et moins maussade,
4. Vous harmonisez votre être à des états supérieurs de conscience,
5. Vous adoucissez votre personnalité,
6. Vous éliminez nombre de vos peurs,
7. Vous améliorez votre capacité à communiquer avec le Soi et d’autres états supérieurs de conscience,
8. Vous développez votre créativité,
9. Vous vitalisez votre mental et donc votre santé physique,
10. Vous expansez votre disposition philosophique,
11. Vous élargissez votre base de pouvoir,
12. Vous amenez de nouveaux amis dans votre vie,
13. Vous augmentez vos connaissances occultes,
14. Vous êtes en harmonie avec vos mondes intérieurs et extérieurs et les êtres qui y demeurent.

Rapidement, toutes ces forces positives affecteront fortement votre corps, votre mental et votre vie. Ils auront aussi un effet direct sur vous, le méditant. Votre personnalité s’adoucit réellement et l’inattendu vous perturbe moins. C’est un progrès substantiel. L’adoucissement de votre personnalité, quel que fut son degré d’équilibre avant de commencer votre pratique, est la preuve du développement de votre évolution spirituelle.

Étape importante : en ouvrant les yeux et en sortant de votre méditation, restez conscient pendant une ou deux minutes. Cette période de silence est l’étape de l’Effet Secondaire.

Réfléchissez et examinez tout ce qui s’est passé en vous. Voyez si vous avez manqué quelque chose d’important ayant pu se trouver au bord de votre conscience. Ensuite essayez de saisir le stade du ressenti et cherchez à le maintenir tout au long du jour ou de la nuit.

Finalement, cherchez à maintenir l’état équilibré en vous déplaçant dans le monde. Souvenez-vous que le but n’est pas de réagir à la Vie mais d’agir sur la Vie avec un état équilibré de conscience pour adoucir votre karma avant qu’il ne se manifeste. Améliorez votre personnalité avant qu’elle n’ait besoin d’être défiée.  

Très actif dans ses forces perceptives, le mental anime mais n’est pas émotionnel. Vous vous dirigez toujours activement vers votre but : vous fondre avec le ressenti intérieur de beauté en vous et finalement dans le macrocosme qui est pure beauté.

En utilisant cette Technique de Méditation de l’Objet de Beauté,ou toute autre technique pour atteindre la méditation avancée, vous deviendrez rapidement de plus en plus sûr de vous, de moins en moins craintif. En regagnant votre maîtrise de soi, vous regagnerez le contrôle sur votre vie.”

Goswami Kriyananda in Pratique Avancée de Méditation

Le Kriya Yoga est le yoga de la manifestation créatrice. Tout commence par nos pensées. Nos pensées ont un pouvoir extrêmement créatif : Elles créent notre réalité et forgent notre destinée.

Puissions-nous donc observer nos pensées et devenir heureux, chaleureux, compatissant, sage et joyeux et partager notre joie avec autrui comme le faisait ce vieil homme assis là contemplant la montagne au milieu des changement cycliques !

“Il était une fois un jeune garçon qui habitait dans un petit village. Il trouvait le monde environnant fascinant. Où qu’il portât ses regards, il apercevait des choses merveilleuses. Il voyait des dragons et des ours dans les nuages ; des mondes existant au cœur des fourmilières ; et surtout, des visages et des gens dans les roches de la montagne au pied de son village. L’un des visages le fascinait en particulier, c’était celui d’un vieux sage. Il désirait ardemment devenir comme ce vieux sage. Il passait de longues heures assis à le contempler.  

Tout en regardant le visage de ce vieux sage dans la montagne, il voyait comment le monde autour de lui changeait et bougeait. Il voyait le soleil passer sur le visage à l’Est. Il observait comment l’ombre projetée sur le visage passait d’un côté à l’autre tandis que le soleil continuait son voyage pour se coucher à l’Ouest. Il regardait le ciel nocturne apporter des constellations sur le visage du vieil homme. Il voyait ces constellations céder la place à d’autres constellations au cours de l’année. En hiver, il constatait que la glace ne se formait jamais du côté du soleil levant mais toujours du côté du soleil couchant. Il observait les oiseaux survoler la montagne vers le Sud et passer sur le visage du vieil homme. Au printemps, il voyait la glace de la montagne se transformer en ruisselets lavant goutte à goutte le vieux visage. Il regardait les oiseaux revenir nicher dans les yeux et le nez du vieil homme. De tout ceci, la seule chose qui ne changeait jamais était le visage dans la montagne. 

Ses années d’enfance se passèrent de cette manière, assis au croisement du village, à regarder le côté de la montagne. De son siège il voyait toutes les allées et venues des villageois passant de long en large devant le visage. Des gens s’arrêtaient pour lui demander des directions et il connaissait toujours le chemin. Il vit passer beaucoup de voyageurs. Quand des gens venaient chercher quelqu’un, il savait dans quelle direction ils étaient allés. Il savait quand venait l’hiver ou quand il allait pleuvoir. Il pouvait dire quelles constellations montaient dans le ciel nocturne et si la Lune était Nouvelle ou Pleine. 

Il voyait des enfants jouer dans les rues tout en regardant la montagne. Il les fascinait avec des histoires de cocons se muant en papillons ; et de fourmis bâtissant des colonies entières ; et d’univers s’écroulant en simples étoiles. Ils l’écoutaient des heures entières jusqu’à ce que le soleil se couche, signant le temps de rentrer à la maison. Néanmoins il restait assis à regarder le visage sur le flanc de la montagne. 

Il vit les enfants grandir et quitter le village. Il en vit certains revenir et d’autres faire un long chemin pour découvrir de nouveaux villages. Il vit des villageois qui jadis arpentaient les rues en courant devenir vieux et marcher avec des cannes. Il conservait tout ceci en mémoire tandis qu’il regardait, chaque jour, ce visage dans la montagne qu’il aimait. 

Nombre d’années s’étaient écoulées lorsqu’un étranger entra dans le village et lui demanda son chemin. Comme toujours, il connaissait exactement le chemin. L’étranger demanda,

“Vous asseyez-vous ici chaque jour, vieil homme ?” 

“Oui. Depuis de nombreuses années, je viens ici chaque jour et regarde le village changer. 

“Est-ce parce que vous êtes si sage que les gens s’arrêtent pour vous demander conseil ?” 

“Non, c’est seulement parce que je connais les cycles et les chemins du village. Je les ai observés pendant de nombreuses années, c’est tout.”

“Quand même, vous devez être un homme très sage.”

“Je ne suis pas si spécial”, soupira le vieil homme détournant les yeux pour regarder le visage qui avait été son compagnon constant pendant toutes ces années. 

L’étranger suivit le regard du vieil homme en direction de la montagne, regarda le vieil homme, regarda la montagne et finalement dit,

“Eh bien alors, vous devez être un très grand homme pour qu’ils aient sculpté votre visage dans le flanc de la montagne.” 

Chaque époque voit naître les observateurs. Depuis les commencements des temps ils sont là, assis au milieu des changements cycliques, établis dans la paix et la sagesse, partageant leurs aperçus et offrant les fruits de leur vision dans le service désintéressé.” 

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Goswami Kriyananda in La Science Mystique du Kriya Yoga, Chapitre 1 Tome I