Le Prana est Partout dans l'Univers!

"Le Prana est partout dans l'univers. Par le contrôle du prana (pranayama), vous purifiez les nadis en même temps que vous attirez de plus grandes quantités de Prana dans votre corps.

Le Pranayama ou contrôle du souffle est la meilleure méthode pour contrôler le Prana. D'autres méthodes incluent la concentration, la méditation et le mantra. Chanter un mantra de manière appropriée est également un pranayama très puissant.

Certaines techniques et procédures vous aident à attirer le prana afin d'activer l’éveil de la Kriya-Kundalini.

1. Le premier point est de commencer par apprendre à vous détendre et à avoir moins peur. Trouvez une technique pour réduire les efforts. Quand vous êtes tendu, soumis à une contrainte ou que vous ne vous maintenez pas en état de relaxation, votre Centre Lunaire se ferme. Ceci ne se produit pas toujours mais à chaque fois, cela empêche le Prana d'entrer dans vos véhicules.

2. L'émotion de peur ferme également le centre Lunaire et provoque deux conséquences :

• Elle empêche le Prana d'entrer.
• Elle disperse le peu de prana qui existe dans votre véhicule.

3. Pour compenser, vous pouvez effectuer des respirations profondes ou chanter des mantras. Bien que ces techniques attirent davantage de prana, il est fondamental d’éliminer la peur et d’apprendre à vous détendre davantage, plus souvent et sur de plus longues périodes de temps.

4. La technique de Relaxation Totale ou Savasana en Sanskrit peut être employée pour vous aider à détendre votre corps, votre mental et votre être. C’est une posture yoguique classique connue comme la Posture du Cadavre. C’est l'une des postures les plus importantes de Yoga pour induire la relaxation. Elle s’exécute sur de courtes périodes de temps. Au centre Solaire appréciez le ressenti de relaxation dans la totalité de votre corps. Reposez-vous, suspendu dans la quiétude de la séance de relaxation.

5. La technique de la Méditation de l’Objet de Beauté très importante aide aussi en méditant sur quelque chose de beau. Le problème moderne dans notre monde est que nous ne sommes guère entourés de beauté ! Nous sommes presque toujours, voire toujours, entourés d'un manque de beauté dans les choses, circonstances, conditions, attitudes...

Souvent, nous n’en avons même pas conscience. Ce qui est peu attrayant est considéré souvent comme beau. Presque tout semble être gouverné par 'la ligne de base' ou le 'bon marché'. Nous sommes conditionnés par l’argent que nous pouvons tirer de n’importe quelle banale transaction. Pour compenser toute cette laideur qui nous entoure et cette négativité qui repousse les énergies loin de nos véhicules, la solution est de méditer sur la Beauté. La Technique de l’Objet de Beauté peut se révéler très utile pour attirer davantage de Prana.

6. Une autre technique pour attirer le prana dans le corps utilise la Visualisation de la Lumière Blanche.

Processus de  la Visualisation de la Lumière Blanche

• Asseyez-vous dans une posture méditative confortable.
• Pratiquez Shiva Mudra, le geste mystique de la main.
• Lors de la pratique de la Technique de Visualisation de la Lumière Blanche, vous inspirez par une seule narine à la fois. Vous utilisez le mouvement pincé de Shiva Mudra pour fermer la narine appropriée, au bon moment, durant la pratique de la technique.
• Les yeux fermés, commencez cette technique en inspirant par la narine gauche. Chaque fois que vous inspirez, faites-le aussi profondément et aussi pleinement que possible en visualisant tout votre corps rempli de lumière blanche.
• Expirez par la narine gauche. L’expiration consiste en trois brèves expirations successives très rapides (Haa ! Haa ! Haa). Pendant ces expirations, visualisez une fumée noire quitter votre corps astral par la narine gauche. Tandis que sort la fumée noire, votre corps astral interne se purifie.
• Tandis que cette fumée noire quitte votre corps astral par la narine gauche, visualisez le côté gauche de votre corps astral devenir encore plus blanc ou plus lumineux que le côté droit. Visualisez-le rempli de lumière blanche encore plus puissante ou plus étincelante que le côté droit. Il brille plus fort que le côté droit.
• Puis alternez la respiration. Inspirez par la narine droite en visualisant tout votre corps rempli de la lumière blanche. En expirant la fumée noire par la narine droite, visualisez le côté droit de votre corps se remplissant avec encore plus de lumière ou irradiant encore plus de lumière que le côté gauche.
• Répétez ce processus de va-et-vient par chaque narine. En d’autres termes, à chaque inspir vous visualisez tout votre corps rempli de lumière blanche. Lors de l'expir de la fumée noire, ce côté de votre corps, selon la narine utilisée, est vu comme irradiant plus de lumière, pas 'générant' mais 'irradiant' davantage de lumière. Puis passez à l'autre passage nasal et effectuez la même chose mais de manière opposée.
• Ce cycle se répète trois fois à travers chaque narine : Inspir gauche, expir gauche. Inspir droite, expir droite puis répétez ce processus trois fois.
• À la fin de chaque cycle, procédez répéter trois fois pour chaque narine, inspirez une fois par les deux narines, attirant la lumière blanche dans tout votre corps. Puis expirez par les deux narines en visualisant les deux côtés de votre corps également remplis d’une énorme quantité de lumière blanche. Puis cessez et détendez-vous.

Ceci constitue un cycle complet. Vous pouvez effectuer trois à cinq cycles, selon votre force physique. Il ne devrait pas y avoir de tensions pendant l’exécution de cette technique. Toute tension fait échouer le but de la pratique.

La purification des nadis amenant de vastes quantités de Prana, ces techniques attirent de vastes énergies qui permettent de se déployer spirituellement. Cette énergie entrera facilement, se transférera dans les chakras et les épurera. Le prana circulera dans les nadis, s’y enfermera et se stockera dans ces condensateurs que sont les chakras".

Commander Les Chakras, le Jardin de Dieu

Sri Goswami Kriyananda in Sri Goswami Kriyananda in Les Chakras, Le Jardin de Dieu