"Le corps est un véhicule physique, un instrument physique qui est au service de votre conscience.
Purifier le corps vous permet de réaliser que c'est un outil de précision, fin et subtil qui demande à être bien entretenu et conserver en état parfait de marche.
Ce procédé fait également partie de l'étude-de-soi afin de comprendre le corps avec ses différents mécanismes de manifestations.
Le Kriya Yoga est un yoga d'action physique, mentale et spirituelle qui amène l'accumulation de karma positif dans cette incarnation même.
Cette triple action produit ce que l'on appelle un Kriyamana Karma, permet la manifestation d'un karma neutralisant les karmas négatifs du passé et développant un bon karma spirituel, qui enrichira la spiritualité dans une vie future.
Dans les différents yogas de base, le terme Kriya fait spécifiquement référence aux techniques de purification, physique, mentale et spirituelle.
La Science Kriya implique la pratique de techniques mystiques, puissantes, amenant directement à la Conscience Cosmique et à la Réalisation de Dieu, au cours d'une seule vie, ou autrement dit, dans la vie présente.
Les techniques de purifications sont essentielles pour purifier les états de conscience de l'individu (Chakras), aussi bien que dans les différentes enveloppes (corps, Koshas).
Ces techniques de purification sont appelées les Shat Kriya ou Shat Karma. Ce sont ses techniques de purification physique et mentale agissant sur les Nadis ou canaux Solaires et Lunaires.
Le rejet des impuretés, appelées flegme, est très important car :
- Il permet la circulation des énergies paniques, ce qui augmente la résistance aux maladies,
- Il empêche la formation de dépôts dans les artères provoquant après leur durcissement l'une des maladies les plus redoutables, l'artériosclérose,
- Il allonge la durée de la vie,
- Il augmente nos facultés de perception,
- Il accroit le processus d'harmonisation physique,
- Il nous approche de l'Illumination.
Dans ce processus de purification, ces Shat Kriya, Shat signifie six, se produisent en deux phases. La première consiste en une succession d'exercices ayant pour but de nettoyer différentes parties de l'organisme et la seconde en la pratique du jeûne et de diètes".
À travers la discipline du corps, les Shat Kriya entraînent le mental. Vous êtes un Esprit véhiculé par un corps et un mental et avec une attitude correcte, ces techniques vous permettent de maîtriser les deux et de générer un niveau d'Éveil spirituel supérieur.
Sri Goswami Kriyananda in La Science Spirituelle du Kriya Yoga